Choisissez le cours qui vous convient - de nouveaux cours pour septembre 2024

Mercredi à Montval

 

20h15 - 21h30        Séance de Qigong santé (accessible à tous)

Salle de danse de la Castélorienne - 92, av. Jean Jaurès 72500 Montval sur Loir

Tarif : 230 euros / an + 10 € adhésion association Microfilm et Qigong

Pour vous inscrire :

Forum des associations de Montval le 7 septembre

Envoyer un mail à [email protected] ou tél au 0604181239

Jeudi à Montabon

 

16h30 - 17h45       Séance de Qigong santé (adapté aux séniors)

Salle la Montabonnaise 72500 Montabon

Tarif : 210 euros / an + 51 € adhésion association des Séniors Sportifs Montvalois

Pour vous inscrire :

Envoyer un mail à [email protected] ou tél au 0604181239

Vendredis à Mayet

 

9h00 - 10h30       Séance de Qigong santé (accessible à tous)

10h45 - 12h15     Séance de Qigong santé dynamique ( mouvements plus physique)

 Salle du métronome ou en extérieur

Tarif : 195 € / an + 15 € adhésion à la MJC de Mayet

Pour vous inscrire :

Forum associations de Mayet le 8 septembre ou tél au 0604181239

http://www.mjc.mayet72.fr/


Contenu

Chaque séance commence par une série d’auto-massages et des échauffements que chacun peut réutiliser dans sa vie quotidienne.

Les exercices proposés sont doux et accessibles à chacun quel que soit son âge et sa vitalité. Ils évoluent selon les cycles des saisons afin de préparer le corps à profiter pleinement de chaque période.

Les conseils et les échanges sur la vie quotidienne, la diététique, et le soin complètent la pratique des cours.

 

Jean-François Rousseau, moniteur de Qi gong a été formé au Cercle Sinologique de l’Ouest (http://www.chine.org/) par des acupuncteurs traditionnels. C’est donc le « Qi gong santé » qu’il enseigne depuis 15 ans.

Acupuncteur - diplômé de la fédération national des acupuncteur chinois - exerce en cabinet à Thoiré sur Dinan

 

 

Vous pouvez venir découvrir le Qi gong gratuitement pendant 2 séances ; venez simplement avec des vêtements amples et un tapis ou une couverture pour ne pas avoir froid aux pieds.