Choisissez le cours qui vous convient

Vendredis à Mayet

9h00 - 10h30       Séance de Qigong santé (accessible à tous)

10h45 - 12h15     Séance de Qigong santé dynamique (avec mouvements plus physique)

 

Salle du métronome ou en extérieur

http://www.mjc.mayet72.fr/

Dates des cours à Mayet année 2022/2023 :

1.       16 septembre en salle

2.       23 septembre en salle

3.       30 septembre en forêt de Bercé (rond de Verneil)

4.       7 octobre en salle

5.       14 octobre en salle

6.       21 octobre en forêt de Bercé (rond de Verneil)

7.       18 novembre en salle

8.       25 novembre en salle

9.       9 décembre en salle

10.   16 décembre en salle

11.   13 janvier en salle

12.   20 janvier en salle

13.   27 janvier en salle

14.   10 février en salle

15.   3 mars en salle

16.   17 mars en salle

17.   24 mars en salle

18.   31 mars en salle

19.   7 avril en forêt de Bercé (rond de Verneil)

20.   14 avril en salle

21.   5 mai en salle

22.   12 mai en forêt de Bercé (rond de Verneil)

23.   26 mai en salle

24.   2 juin au plan d’eau de Mayet

25.   9 juin au plan d’eau de Mayet

26.   16 juin au plan d’eau de Mayet

27.   23 juin au plan d’eau de Mayet

Tarif :

Voir avec la MJC Mayet


Contenu

Chaque séance commence par une série d’auto-massages et des échauffements que chacun peut réutiliser dans sa vie quotidienne.

Les exercices proposés sont doux et accessibles à chacun quel que soit son âge et sa vitalité. Ils évoluent selon les cycles des saisons afin de préparer le corps à profiter pleinement de chaque période.

Les conseils et les échanges sur la vie quotidienne, la diététique, et le soin complètent la pratique des cours.

 

Jean-François Rousseau, moniteur de Qi gong a été formé au Cercle Sinologique de l’Ouest (http://www.chine.org/) par des acupuncteurs traditionnels. C’est donc le « Qi gong santé » qu’il enseigne depuis 9 ans.

Acupuncteur - diplômé de la fédération national des acupuncteur chinois - exerce en cabinet à Thoiré sur Dinan

 

 

Vous pouvez venir découvrir le Qi gong gratuitement pendant 2 séances ; venez simplement avec des vêtements amples et un tapis ou une couverture pour ne pas avoir froid aux pieds.

Cours de Qigong en poèsie

d'après Suzy

A l'ombre des peupliers

Nous voilà tous rassemblés

Faire circuler l'énergie

Comme tous les vendredis

 

Qigong

 

Mouvement bien dirigé

Toujours en légèreté

Découvrons les milles mains

Tout cela de bon matin

 

Qigong

 

Arrêtons nous un instant

Pour bien vivre le présent

Avec ce cour en plein air

Sur un air très débonnaire

 

Le Qigong

 

Avec Jean-François comme professeur

C'est un vrai bonheur.

 

23 juin 2018