Choisissez le cours qui vous convient

Lundis

20h30 - 22h

à Château du Loir

Salle la Castélorienne - 92 av Jean Jaurès - 72500 Château du Loir

 

Dates du qigong à Château du Loir  année 2020/2021 :

21 septembre

5 octobre

2 novembre

30 novembre

4 janvier

8 février

8 mars

12 avril

14 mai

14 juin

Tarif :

80 € pour 10 séances

+ 10 € adhésion association Microfilm et Qigong

Vendredis

9h00 - 10h30

10h45 - 12h15

à Mayet

Salle de danse

http://www.mjc.mayet72.fr/

Dates des cours à Mayet année 2020/2021 :

18 et 25 septembre

9 octobre

6 et 20 novembre

4 et 18 décembre

8 et 22 janvier

12 février

12 mars

16 avril

21 mai

25 juin

Tarif :

70 € pour 14 séances

+ 12 € adhésion MJC Mayet

Vendredis

9h - 10h15 et 10h30 - 11h45

en forêt de Bercé

lieu donné après inscriptions

 

 

Dates du Qigong en extérieur en forêt année 2020/2021 :

11 septembre

21 octobre

13 novembre

15 janvier

19 février

26 mars

9 avril

4 juin

 

 

Tarif :

8 € / séance

+ 10 € adhésion association Microfilm et Qigong


Contenu

Chaque séance commence par une série d’auto-massages que chacun peut réutiliser dans sa vie quotidienne.

Les exercices proposés sont doux et accessibles à chacun quel que soit son âge et sa vitalité. Ils évoluent selon les cycles des saisons afin de préparer le corps à profiter pleinement de chaque période.

Les conseils et les échanges sur la vie quotidienne, la diététique, et le soin complètent la pratique des cours.

 

Jean-François Rousseau, moniteur de Qi gong a été formé au Cercle Sinologique de l’Ouest (http://www.chine.org/) par des acupuncteurs traditionnels. C’est donc le « Qi gong santé » qu’il enseigne depuis 9 ans.

Acupuncteur - diplômé de la fédération national des acupuncteur chinois - exerce en cabinet à Thoiré sur Dinan

 

 

Vous pouvez venir découvrir le Qi gong gratuitement pendant 2 séances ; venez simplement avec des vêtements amples et un tapis ou une couverture pour ne pas avoir froid aux pieds.

Cours de Qigong en poèsie

d'après Suzy

A l'ombre des peupliers

Nous voilà tous rassemblés

Faire circuler l'énergie

Comme tous les vendredis

 

Qigong

 

Mouvement bien dirigé

Toujours en légèreté

Découvrons les milles mains

Tout cela de bon matin

 

Qigong

 

Arrêtons nous un instant

Pour bien vivre le présent

Avec ce cour en plein air

Sur un air très débonnaire

 

Le Qigong

 

Avec Jean-François comme professeur

C'est un vrai bonheur.

 

23 juin 2018