Chaque séance commence par une série d’auto-massages que chacun peut réutiliser dans sa vie quotidienne.

Les exercices proposés sont doux et accessibles à chacun quel que soit son âge et sa vitalité. Ils évoluent selon les cycles des saisons afin de préparer le corps à profiter pleinement de chaque période.

Les conseils et les échanges sur la vie quotidienne, la diététique, et le soin complètent la pratique des cours.

Jean-François Rousseau, moniteur de Qi gong a été formé au Cercle Sinologique de l’Ouest (http://www.chine.org/) par des acupuncteurs traditionnels. C’est donc le « Qi gong santé » qu’il enseigne depuis 9 ans.

Acupuncteur - diplômé de la fédération national des acupuncteur chinois - exerce en cabinet à Thoiré sur Dinan

Vous pouvez venir découvrir le Qi gong gratuitement pendant 2 séances ; venez simplement avec des vêtements amples et un tapis ou une couverture pour ne pas avoir froid aux pieds.

A l'ombre des peupliers

Nous voilà tous rassemblés

Faire circuler l'énergie

Comme tous les vendredis

Qigong

Mouvement bien dirigé

Toujours en légèreté

Découvrons les milles mains

Tout cela de bon matin

Qigong

Arrêtons nous un instant

Pour bien vivre le présent

Avec ce cour en plein air

Sur un air très débonnaire

Le Qigong

Avec Jean-François comme professeur

C'est un vrai bonheur.

23 juin 2018