Choisissez le cours qui vous convient
Vendredis à Mayet
9h00 - 10h30 Séance de Qigong santé (accessible à tous)
10h45 - 12h15 Séance de Qigong santé dynamique (avec mouvements plus physique)
Salle du métronome ou en extérieur
Dates des cours à Mayet année 2022/2023 :
1. 16 septembre en salle
2. 23 septembre en salle
3. 30 septembre en forêt de Bercé (rond de Verneil)
4. 7 octobre en salle
5. 14 octobre en salle
6. 21 octobre en forêt de Bercé (rond de Verneil)
7. 18 novembre en salle
8. 25 novembre en salle
9. 9 décembre en salle
10. 16 décembre en salle
11. 13 janvier en salle
12. 20 janvier en salle
13. 27 janvier en salle
14. 10 février en salle
15. 3 mars en salle
16. 17 mars en salle
17. 24 mars en salle
18. 31 mars en salle
19. 7 avril en forêt de Bercé (rond de Verneil)
20. 14 avril en salle
21. 5 mai en salle
22. 12 mai en forêt de Bercé (rond de Verneil)
23. 26 mai en salle
24. 2 juin au plan d’eau de Mayet
25. 9 juin au plan d’eau de Mayet
26. 16 juin au plan d’eau de Mayet
27. 23 juin au plan d’eau de Mayet
Tarif :
Voir avec la MJC Mayet
Contenu
Chaque séance commence par une série d’auto-massages et des échauffements que chacun peut réutiliser dans sa vie quotidienne.
Les exercices proposés sont doux et accessibles à chacun quel que soit son âge et sa vitalité. Ils évoluent selon les cycles des saisons afin de préparer le corps à profiter pleinement de chaque période.
Les conseils et les échanges sur la vie quotidienne, la diététique, et le soin complètent la pratique des cours.
Jean-François Rousseau, moniteur de Qi gong a été formé au Cercle Sinologique de l’Ouest (http://www.chine.org/) par des acupuncteurs traditionnels. C’est donc le « Qi gong santé » qu’il enseigne depuis 9 ans.
Acupuncteur - diplômé de la fédération national des acupuncteur chinois - exerce en cabinet à Thoiré sur Dinan
Vous pouvez venir découvrir le Qi gong gratuitement pendant 2 séances ; venez simplement avec des vêtements amples et un tapis ou une couverture pour ne pas avoir froid aux pieds.
Cours de Qigong en poèsie
d'après Suzy
A l'ombre des peupliers
Nous voilà tous rassemblés
Faire circuler l'énergie
Comme tous les vendredis
Qigong
Mouvement bien dirigé
Toujours en légèreté
Découvrons les milles mains
Tout cela de bon matin
Qigong
Arrêtons nous un instant
Pour bien vivre le présent
Avec ce cour en plein air
Sur un air très débonnaire
Le Qigong
Avec Jean-François comme professeur
C'est un vrai bonheur.
23 juin 2018
